Bem Vindo a Saquarema
Conheça Saquarema como um nativo
Meu Refúgio de Saúde e Conexão. Dizem que Saquarema é a capital do surf, mas para mim, ela é uma extensão do cuidado com a saúde mental. É onde o ritmo das ondas de Itaúna ajuda a compassar nossa respiração e a imensidão da Lagoa convida ao silêncio que a mente tanto precisa. Convido você a olhar para Saquarema como um espaço de restauração: um lugar onde o sol e o mar não são apenas lazer, mas ferramentas poderosas de autoconhecimento e equilíbrio. Vamos descobrir juntos como essa terra pode ser o cenário perfeito para o seu reencontro
Onde o Mar Acalma o Pensamento
Você já reparou como o azul do mar e o som repetitivo das ondas podem baixar nossos níveis de cortisol? Aqui, as praias de Saquarema são o meu ‘consultório’ favorito. Explore os melhores pontos para contemplar, respirar e praticar a presença plena.”
O Silêncio que Organiza a Alma
A Igreja de Nossa Senhora de Nazareth, no topo do morro, é mais que um cartão-postal; é um convite à pausa. Entre a tradição e a espiritualidade, descubra como a história da cidade nos ensina sobre resiliência e pertencimento
Lagoas e Trilhas para Descompressão
Menos adrenalina, mais dopamina natural. Troque o barulho das notificações pelo som do vento nas lagoas e o verde da nossa mata. Um guia de caminhos leves para quem quer movimentar o corpo e descansar a mente.
Sabores que Abraçam
Comer bem é um ato de autocuidado. Eu compartilho aqui os lugares que trazem o frescor do mar e o carinho do produtor local para a mesa, focando em uma alimentação que nutre sem pressa e com muito sabor.
Hospedagens para Regenerar
O sono é o pilar fundamental da nossa saúde mental. Selecionei refúgios em Saquarema que entendem a importância do silêncio e do conforto, para que sua estadia seja um verdadeiro processo de renovação celular e conexão com o emocional e suas experiencias.
Resposta emocional através da neurociência aplicada.
Vivencie uma experiência única de equilíbrio entre mente e corpo. Este é um espaço acolhedor e cheio de energia, onde terapeutas com expertise comprovada ensinam, de forma leve e prática, como gerenciar as emoções, reduzir o estresse e nutrir novos padrões mentais para uma saúde integral, usando o autoconhecimento como pilar.”
“Técnicas como Watsu, Jahara, Woga, Breathwork (Respiração Consciente) e Rebirthing são a ponte entre a teoria e a sua transformação diária. É aqui que a teoria encontra a prática.“
Faça por Você
Toda vez que o assunto “Birinbolar”a sua mente, ou seja te causar confusão… é porque você esta no caminho certo. O primeiro estagio do entendimento é a Confusão! Mas eu estou aqui para te ajudar a entender e “Desimbirimbolar” tudo para você de uma forma leve e didática, e quando possível humorada! SIM eu tenho bom humor. E ai, está pronto preparado e querendo viver bem? com Saúde e autonomia no controle do seu corpo? Vamos dar o Play nessa Transformação ? Seu Caso de Sucesso KaizenSale começa Aqui e Agora!